Türkçesini güzel çeviremediklerinden ingilizcesini yazıyorum...
Pilates is a body conditioning routine that may help build flexibility, muscle strength, and endurance in the legs, abdominals, arms, hips, and back. It puts emphasis on spinal and pelvic
alignment, breathing, and developing a strong core or center, and
improving coordination and balance.
Neymiş efendim, nefes düzeni, merkezi güç geliştirme, koordinasyon ve denge geliştirme üzerine çıkarılmış egzersizler bütünüymüş. Asıl amaç, insanın kendisini kontrol edebilmesi imiş. Ortaya çıkaran kişi bir alman, Joseph Pilates, metodunun adını da 'contrology' koymuş.
Neymiş efendim, uzakdoğu ile, yoga ile bir bağı yokmuş. Bir kültür-fizik uzmanı tarafından çıkarılmış ki adama bu ilgi annesi babası tarafından geçmiş olsa gerek.
Benim de merakım tam olarak bu kış başladı. Snowboard yaparken ola ki düştüm kıçımın üstüne, kalkmaya çalışmak ölüm gibiydi. Tam kalkacak gibisin board altından kaymaya başlar ve geri düşersin. Kurbağa pozisyonu derler, o haldeyken kendini öne atıp ayağa kalkar ve kaymaya devam edersin, ama ben yapamıyorum. Öne doğru eğilmekte güçlük çekiyorum, bacaklarım ve belim de düşündüğüm kadar güçlü değilmiş demek ki. Hemen konunun uzmanlarına danıştım: 'beden eğitimi bölümü' okuyan arkadaşlarıma. Üç arkadaşım da pilates'e başla, her türlü faydasını göreceksin dediler.
Neyse geç oldu ama güç olmadı, başladım.
Kimin takdir edip, kimin etmediğine göre de insanları daha iyi sınıflandırdım. Ne yapayım, herkes önyargılı, herkes görünüşüne, yaptığına göre insanları sınıflandırıyor, ben eksik mi kalsaydım. Kusura bakmayın ama bazı şeyleri aşamayan, spordan anlamayan arkadaşlarımı tanımış oldum. :) Hepsini seviyorum halen, ama benim için bir şey değişmedi desem yalan olur.
Neyse ders 17:00'da. Az kalmış, sonra devam ederim. :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder